Сравнить продукты Gruyere cheese и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.218g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.28g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1011mg | 685mg | 33% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.83µg | 32% |
| Фосфор | 605mg | 457mg | 21% |
| Белки | 29.81g | 23.76g | 12% |
| Цинк | 3.9mg | 3.07mg | 8% |
| Железо | 0.17mg | 0.76mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.562mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.279mg | 0.375mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 18.913g | 20.218g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.733g | 0.953g | 5% |
| Холестерин | 110mg | 95mg | 5% |
| Натрий | 714mg | 604mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.015mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.043g | 9.28g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Магний | 36mg | 26mg | 2% |
| Калорийность | 413kcal | 394kcal | 1% |
| Витамин A | 271µg | 264µg | 1% |
| Медь | 0.032mg | 0.042mg | 1% |
| Калий | 81mg | 127mg | 1% |
| Углеводы | 0.36g | 2.57g | 1% |
| Жиры | 32.34g | 32.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 2.57g | N/A |
| Витамин D | 24IU | 24IU | 0% |
| Сахар | 0.36g | 0.52g | N/A |
| Витамин E | 0.28mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Марганец | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.106mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 2.7µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.421mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 0.845mg | 0% |
| Изолейцин | 1.612mg | 1.475mg | 0% |
| Лейцин | 3.102mg | 2.275mg | 0% |
| Лизин | 2.71mg | 1.978mg | 0% |
| Метионин | 0.822mg | 0.622mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.743mg | 1.251mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.586mg | 0% |
| Гистидин | 1.117mg | 0.834mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
28%
Итоговая оценка минералов
89%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
сыр-колби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
сыр-колби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.305g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна